11月12月冲刺期也是背诵量巨大的背诵期，不仅仅需要背英语作文的各种模板，政治各种模拟卷的主观题答案，还有占分最大的专业课。很多人表示，背了后面还是忘了前面，自己的专业课书目众多，还没有过完一遍怎么办，觉得越复习越没底。背书就是重复，自己重复了那么多遍为什么还是记不住。今天就来讲讲背书这件事。

记忆的本质是重复没错，但记忆的本质也是遗忘，在短期内，人的大脑的容量是有限的，你记住了一些东西，就会有一些东西从你的记忆空间被挤出去，记忆的精度越高，记忆的熟练度就越低，这涉及到你到底需要背什么的问题。

背书不需要将课本的东西原模原样的复制下来，可以转换成自己的语言，当然，名词解释最好按照最标准严格的话来写。其他的重点背关键，通过自己的语言进行衔接串联。另外，当天背过的东西最好在晚上以及第二天进行复习再继续进行，因为人的记忆是科学规律的，及时的复习能够强化你的记忆，在下一次背的时候能够节省不少的时间。

每一轮背书你要达到什么样的效果？你该问问自己，如果你只是单纯的把书过一遍又一遍，效率是很低的。首先背前几遍，应该优先把握框架，可以记下书的目录或者自己画的思维导图，将整本书的知识进行串联。有了骨架再去补充血肉。

如果你怎么记都记不住，那么可以先诵读，读熟，同时可以借助录音的形式，同样的10分钟，一直循环背一个知识点，不如将10分钟分成早中晚三个时间段，三个时间段各花3、4分钟过一下知识点，后者的记忆会比前者强很多。

市面上有很多的记忆方法，如艾宾浩斯，但是很少有人能够完整严苛的做到，尤其是在后期记忆量比较大的时候，仅靠毅力是很容易吃不消的，大家不用对自己要求太高，只需要保证自己背过的及时复习即可，那么没有那么严格的按照艾宾浩斯也是完全没关系的。艾宾浩斯使用的前提是每一天的背诵量都尽量划分的少，这样需要复习的后面就不会太多，现阶段各科都要背，不符合这一原则，大家要灵活的进行使用。

最后有时间一定要进行模拟写在纸上，你会发现写的和背的是有差异的。

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