运动训练专业（045202）是华东师范大学体育与健康学院的专业型硕士点，旨在培养具备高水平运动训练理论和方法，能够胜任专业运动队、俱乐部、学校运动队教练工作的高层次应用型人才。该专业对考生的专项运动水平和训练理论素养有着极高的要求。2027年的考生需要重点掌握运动训练学、运动生理学以及专项训练理论。

重点参考书目与资料

初试专业课通常为《346体育综合》。核心参考教材如下：

《运动训练学》（第二版），田麦久主编，高等教育出版社。这是本专业的核心，重点掌握项群训练理论、竞技能力结构、训练方法、周期安排、负荷控制等。

《运动生理学》（第五版），邓树勋等主编，高等教育出版社。重点掌握与训练密切相关的生理机制，如力量、速度、耐力素质的生理学基础，以及训练适应的生理机制。

《运动心理学》（第三版），季浏、殷恒婵、颜军主编，高等教育出版社。重点掌握运动员的心理技能训练、赛前心理准备、团队凝聚力等。

辅助资料：建议结合自己所报考的专项，阅读相关的专项训练理论书籍，并关注《中国体育科技》、《体育科学》等期刊中关于训练监控、机能评定的前沿研究。

专业课复习方案

复习策略应遵循“训练理论为核心，生理心理为两翼”的原则。

基础阶段（现在至2026年6月）：通读三本教材。重点理解《运动训练学》中的“项群理论”，这是田麦久教授的代表性理论，也是华东师大考试的高频考点。同时，梳理《运动生理学》中的能量代谢系统、神经肌肉控制等基础理论。

强化阶段（2026年7月至9月）：进行跨学科整合。例如，将《运动训练学》中的“负荷控制”与《运动生理学》中的“心率、血乳酸监控”结合起来复习。开始背诵核心考点，并尝试制定训练计划。

冲刺阶段（2026年10月至12月）：重点攻克论述题和应用题。针对历年真题中的案例分析，练习如何运用训练学原理解决实际问题（如“某运动员赛前状态不佳，如何调整”）。同时，准备复试中的专项技能展示和口试。

答题技巧

名词解释：准确规范，如“周期安排原则”，需说明其定义及生物学依据。

简答题：条理清晰，要点齐全。

论述题/案例分析题：这是拉分关键。答题时要体现“理论+实践”的结合。例如，分析“如何提高短跑运动员的加速能力”，不仅要列出训练方法（实践），还要解释其生理学机制（如磷酸原系统供能、快肌纤维募集）和训练学原则（如超负荷原则）。

推荐课程

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