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2019北大应用心理硕士(专硕)考研经验分享

新祥旭吴老师 / 2018-01-25

 

考研一路晃晃悠悠、跌跌撞撞、红红火火、恍恍惚惚,心情起起落落落落落起,嗯,这也许就叫人生吧。复试之后,就在我以为自己会失败的时候,就在我认为我不会得到任何结果的时候,确实很难过但我内心依然无比感谢学习心理学的这一段路程,因为心理学能带给我的远远不仅是一个名校的学历光环,还有幸福快乐和心灵启迪。 

一、个人情况简介 

我是应届毕业生,性别女,来自一所普通一本院校(既非985也非211),本科专业是人力资源管理,之所以选择心理学,就是单纯的喜欢。大二时,我曾翻阅《心理学与生活》,发现自己对生活的一些观察竟然早已有人总结好且编辑入书,当内心的世界与外界遥相呼应时,那给我带来一种非常神奇的感觉。大二下半学年,我大致地了解了考试情况,发现不考数学,更是无比惊喜,颇有信心。


我的北大考研之路,从此正式开始 

二、准备期03.06-07.15 
在这四个月里,我的第一步——辅导老师给我考研规划,辅导老师先给我指定了参考书目,也给我相应的资料,复习笔记和真题等这些重中之重的资料,然后也按照我的相关情况制定严格的考研计划

第二步——严格实施长期学习计划。辅导老师给我制定了长期的辅导计划。从五月份开始,他们每周都会跟我沟通,督促我的学习进度、检查我的学习效果、解答我的疑惑。在一个长达八个多月的学习过程中,我们个人难免会懈怠或迷茫,前辈们的点拨、陪伴尤为重要。所谓学习计划,除了学习之外,还有个人生活计划,比如起居、锻炼、饮食、娱乐等等。我每周也会和我们学校的心理辅导老师预约一次,他是行业内有名的催眠大师,给了我无尽的心理能量。当我累了倦了,催眠技术都能让我心灵再次充盈起来,静下来,审视好自己再出发。 
万事开头难,期初的这些准备给了我充足的动力和信心。我甚至开始期待接下来几个月奋斗的日子。 

三、探索期07.15~08.16 

终于迎来暑假,可以全天候学习心理学,不必被打乱去上各种专业课了 

四、温柔坚持124天08.25~12.24 

一天自习时我都会睡好几次,不光是精力的问题,更是心理不够警醒,过于散漫了。回顾之前我都干了啥,每天把时间都花到哪里去了,我竟然说不出来,我还有三本书一点都没看呢,之前看的啥也记不得了。我一个理科生政治还没开始看,我学姐这时候一轮复习早就结束了、笔记整理好了,开始背书了,而我… 
焦虑感第一次产生,于是决定每天写日记。我要像前苏联科学家柳比歇夫一样,记录每项学习内容花费的时间。同时在日记中每天感谢三个人,毕竟生命中不止考研这一件事。 
8月25日,星期四,天气晴,Day1, 离考试还有124天,考研学习模式正式启动。 


不记不知道,一记吓一跳,别看我在自习室呆十多个小时,我挺努力的了,有效时间也就6小时。那之前平均下来估计不到5小时,那还叫考研么?!安慰自己,来得及,看书还是不能太快,否则理解不了也记不住,能看多少是多少吧。坐下来就认真学,虽然蜗牛爬行,但又给自己补充了三本书,于是我到了十月底才把所有书看完一遍,整理了大致的框架笔记和几门重要科目的详细笔记。


十月中旬开始,开始动笔。每天抄书补充笔记,看文献写实验设计。每天将笔记内容录在Sony录音笔当中,早上不想起床时,晚上舍友们聊天时,躺床上睡不着时,我都在听和背诵,经常半夜醒来,耳机里还在播放着自己铿锵有力的声音,有时还会录自己编的心理学段子,被自己萌到。后来考完试才发现,录音笔4G内存都快满了。 


11月30日,开始模拟,一周2次。随机抽取历年一套真题,从8点到11点,十张A4大白纸(其实考试的答题纸是16面B5大小的)。真恨自己臂力不行,答题时抓笔紧写字快,到实验设计题时都没有力气了,字写得很难看。于是决定写几个简答题之后去做实验设计,动脑时就可以歇歇手臂(结果2017年没有实验设计,哎,依然要保持微笑 

(写日记都在宿舍熄灯前的几分钟,赶时间,所以字丑) 

后来后来就考试了啊 


五、总结 
Key Points 
1.目标院校的内部资料和对历年真题的反复研究,给我启发,得以准确把握PKU的出题风格,对于今年考题,我略感意外的有三题 
2.学长学姐们的全程指导和督促,一路陪伴、引领,特别感谢 
3.个人动机适当,心态稳定(The Yerkes-Dodson Law 教会我的),谢谢催眠老师长期的心理疏导 
4.父母为我梦想买单,经济支持(约10000RMB)和心理支持(天价),爱你俩 
5.方法得当,总分总背诵法、关键词背诵法等等,谢谢自己温柔地坚持 
6.我一路走来陪伴在身边的考研小伙伴们,谢谢那段相互鼓励和嘲讽的日子 
7.谢谢我老姐杜同学,谢谢珈瑜姐,听我吐槽一路,谢谢筱宇、玉环姐姐考试期间陪吃陪睡陪聊 
8. 谢谢他 
9. 谢谢我强大的竞争对手们,我们都因为这一程而变得更好,祝福未来(排名不分先后哦) 

政治英语不说了,因为没有什么值得分享的经验,我的政治九月中旬正式开始,也只用了肖秀荣的那一套,考完试我一直担心自己不及格,万幸66分;英语呢我仗着自己有点底子,随心所欲,没怎么研究考试题,果然翻船了(我以为能考八十多呢)就不说了吧(想哭T-T)。 
考研八个月,我也追了《生活大爆炸》(只看了这一部剧),从第一季第一集到第十季第八集;一周看一次电影,偶尔写写影评,跳脱出自己现有的圈子去看看别人的世界;一周去健身房两次,挥汗如雨;月末那个痛的三两天里什么都不做就躺床上听歌看剧看闲书。 大体是这样执行的,有时也会乱七八糟。 
最后想说:请接纳那个真实的自己,结果留给别人去评说,过程只有自己知道。种一棵树最好的时间是十年前,其次就是现在。“Start whenever you want. You can change or stay the same. There are no rules to this thing ”。 


六、考研参考文献 
我的用书,仅供参考: 
1.《心理学与生活》 津巴多 
2.《普通心理学》 彭聃龄 
3.《发展心理学》 苏彦杰 
4.《发展心理学》 罗伯特·费尔德曼 
5.《社会心理学》侯玉波. 
6.《组织管理心理学》王垒 
7.《组织行为学》罗宾斯 
8.《变态心理学》钱铭怡 
9.《临床心理学》王登峰 
10.《人格心理学》Jerry Burger 
11.《实验心理学》朱滢 
12.《实验心理学》郭秀艳 
13.《心理教育与测量》郑日昌 
14.《现代心理与教育统计》张厚璨 
15.《改变心理学的40项研究》 
16.《心理学重难点手册》 
我仔细看的是这十六本,随便翻看的还有几本,但那些不重要。
 
好了就写到这了,希望同学们好好加油了

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