一、心路历程

我与社工的缘分，是陪一位朋友走过来的。她那段时间状态很糟，我不懂该说什么，只能陪着她坐。后来一位社工姐姐接手，她没有讲大道理，只是每周来一趟，帮她一点点把生活重新安排好。三个月后朋友重新上班，我才第一次明白"专业陪伴"的分量。东北师范大学社会工作专硕在2026年招生专业目录中明确招考信息，我把目标写下，开始了备考。这一年我读过个案工作的理论、整理过小组活动的方案、在深夜写过社区调研报告。最让我笃定的，是我在社区实习时听到的一句话："我们不是救世主，我们只是陪你走一段。"社工教给我的，是先看见人，再谈方法。

二、公共课攻略

社会工作考政治、英语二和两门专业课。政治七月启动，理解优先，尤其马原部分与社会政策、社会公平的讨论常有呼应，学起来不枯燥；十月转刷选择题，十二月集中背主观题与时政。英语二主攻阅读：三月起单词不断线，六月起真题阅读精读三轮，逐句分析长难句，写作十月起每周两篇，社会议题、公益、教育类话题重点储备。社工方向的英语常被忽视，但它是最容易稳定得分的科目，我每天固定两小时，一天不落。

三、专业课攻略

专业课通常考社会工作原理与社会工作实务两张卷子，对照2026年专业目录的考察范围，我分三块攻坚。第一块原理：社会工作的产生与发展、价值伦理、理论与实务模式、人类行为与社会环境，其中专业价值与伦理是这一行的灵魂，简答与论述题都爱考，要能结合具体伦理困境谈判断。第二块三大方法：个案工作、小组工作、社区工作，每种方法的理论基础、过程阶段、实务技巧与适用场景必须清晰；这三个模块是案例题的主战场，我每个方法各准备两个完整案例，答题时按"接案、预估、计划、介入、评估、结案"的通用流程展开。第三块社会政策与研究：社会政策的基本类型、社会福利制度、社会调查研究方法，抽样与问卷的设计要点要能说清。热点如社区治理、老年服务、儿童保护、数字时代的社工服务，考前做成小专题。真题至少三轮，案例题必须限时手写，写到有手感。

四、关于报班

社会工作专业实务性强，案例题的分差极大，很多人原理背得滚瓜烂熟，遇到案例题却不知从何落笔。这种需要反复改稿的能力，专业反馈非常关键。新祥旭考研全科定制辅导服务走一对一定制路线：公共课统一规划，专业课匹配社工方向的老师，原理串讲、案例逐题精批、实务专题成文全程陪跑。我自己也在新祥旭考研担任专业课辅导老师，为社会工作专硕的考生提供一对一辅导，把三大方法的答题流程和热点专题都交给你。先看见人，再谈方法，最后才谈上岸。东师见。