正在考研的你  

中午是否应该午休？  

这个问题没有标准答案  

只是说选择是否合适而已。  

比如如果我前一天晚熬夜写东西的话  

第二天中午一般需要休息20分钟左右  

这样的话整个人精神才会专注  

但是但是，人和人不一样，比如  

下面这个同学的尴尬  

你有吗？  

如果你已经养成了午休的习惯  

不要尝试一下子改变  

从设定闹钟开始  

逐步缩小午休的时间  

最后减少至15-20分钟  

最好不要超过30分钟  

复习已经进入了强化期，时间太重要了  

建议各位尽量午休  

这样可以保证下午和晚上的学习效率  

但不建议超过30分钟甚至更久  

否则可能整个下午都昏昏欲睡  

更重要的是，如果习惯了下午睡大觉  

考研英语的时间就在下午2：00—5：00  

请问你能睡着大觉把英语试卷打完吗？  

当然，这只是一般建议  

并非适合所有人  

找到适合自己午睡的时间长度即可  

同时无论何时  

都要保证每天半小时锻炼身体  

无需剧烈运动  

慢跑或快走就挺好的  

身体精力充沛  

学习才能高效专注  

总之，午休可能是必要的  

但一定不要休“过头”了  

今天你不努力争取自己想要的生活。  

明天你就会花更大把的时间，  

去应付自己不想要的生活…  

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